Se mettre en mouvement, faire des choix d’itinéraires, passer de l’ombre à la lumière, écouter ses ressentis, prendre soin de soi, faire l’effort nécessaire, s’arrêter pour se reposer, regarder, écouter, humer… pour trouver son propre chemin et sa propre façon de le parcourir.
Le coaching est un accompagnement individuel dans lequel j’aide la personne à résoudre une problématique qu’elle rencontre. Ensemble, nous explorons le système dans lequel s’intègre le problème, en cherchant les différents points de vue qui permettent de prendre de la hauteur. Je l’invite à positionner cette étape dans son parcours global. Elle peut ensuite imaginer son nouveau paysage souhaité et les différents chemins qui pourraient l’y conduire.
En partant en randonnée, nous allons enrichir le travail intellectuel et émotionnel par l’enracinement dans la nature, l’écoute du corps, l’ouverture au vivant et à ce qu’il nous inspire.
Les similitudes entre le coaching individuel et la randonnée dans la nature sont nombreuses et riches. Leur association est féconde.
Avec ma double formation de coach et d’accompagnateur en montagne , j’accompagne celles et ceux qui souhaitent faire un point sur leur parcours, prendre des décisions sur des directions à prendre, clarifier la vision d’un chemin à suivre, être soutenu dans un passage particulièrement ardu…
En pratique
- Un entretien de cadrage pour clarifier votre demande et définir votre besoin d’accompagnement (nombre, rythme et nature des séances),
- Un parcours sur-mesure, alternant séances dans la nature et séances en intérieur ou en visio,
- Un entretien de bilan pour cristalliser les apprentissages, acter les étapes franchies, se dire au-revoir.
Un accompagnement peut se dérouler entre 3 séances pour un soutien ponctuel ou un problème simple et bien identifié (cadrage, rando, bilan) et 10 séances pour un accompagnement au long court.
Prêt.e à enfiler vos chaussures de marche ?
Accompagner les dynamiques individuelles et collectives 
Un avis sur « Coaching individuel en randonnée »